Die Übung
 

 

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Die Kontemplation  kennt drei wichtige Grundstrukturen:

 

  • Die Sammlung des Bewusstseins mittels eines Fokus, dem Atem oder einem Wort.
  • Die reine Aufmerksamkeit, um dem  „Schauen ins nackte Sein“ oder dem „reinen, liebenden Aufmerken“ Raum zu geben.
  • Die Achtsamkeit im Gehen, in der Arbeit und in jeder Bewegung.


Die Übung kann in eine Wachheit, eine reine Wahrnehmung, in eine Präsenz führen, die nicht beurteilt und nicht bewertet.

 

 

Eine Übersicht über alle lokalen Sitzgruppen finden Sie unter www.meditation-in.de
           

 

Kurse

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AUSGEBUCHT! 15 JAHRE BENEDIKTUSHOF - FESTSYMPOSIUM "SPIRITUALITÄT UND ETHIK IN DER WELT VON HEUTE" ...  mehr

24.06.2018
Achtsamkeit für Manager - Dare to Care® - Workshopreihe ...  mehr

24.06.2018
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25.06.2018
Mindful Leadership "Train the Trainer" - Achtsamkeit in Organisationen, Modul 1 ...  mehr

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30.06.2018
Zen & Kontemplation am Samstag - Offenes Meditationsangebot ...  mehr

30.06.2018
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01.07.2018
Vegan-Vegetarisches Brunch im TROAND ...  mehr

01.07.2018
Shakuhachi-Konzert mit Meister Dr. Riley Lee, special guest Dr. Jim Franklin ...  mehr

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